Berita  

Kiat Menjaga Pola Makan Sehat saat Lebaran Menurut Ahli

Kiat Menjaga Pola Makan Sehat saat Lebaran Menurut Ahli

Supaya tidak kebablasan, simak dulu saran yang diberikan beberapa ahli gizi berikut ini:

sdhortsoc.org – Menjaga pola makan agar tetap sehat menjadi tantangan tersendiri saat Lebaran.

Pasalnya, ada banyak godaan yang seringkali kita hadapi ketika Lebaran. 

Godaan tidak hanya dirasakan oleh kita yang masih sehat, tapi juga dihadapi oleh penderita hipertensi, diabetes, dan orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Karena pilihan makanan menjadi sangat krusial selama Lebaran sebab dapat menaikkan bobot, tekanan darah dan gula darah, tentu kita harus cermat sebelum melahapnya.

Tips pola makan sehat saat Lebaran:

Menikmati momen Lebaran dengan makanan yang manis, bersantan, dan berlemak memang nikmat.

Tapi, jangan makan berlebihan, ya!

Supaya tidak kebablasan, simak dulu saran yang diberikan beberapa ahli gizi berikut ini:

Baca juga: Makan Konate Ungkap Perayaan Idul Fitri di Indonesia Jauh Lebih Meriah Ketimbang di Mali

1. Berpikir positif terhadap makanan



#Kiat #Menjaga #Pola #Makan #Sehat #saat #Lebaran #Menurut #Ahli

Sumber : aceh.tribunnews.com